📱 बच्चों की आंखों पर स्क्रीन समय का प्रभाव 🔍 1. मायोपिया (निकट दृष्टि दोष): लंबे समय तक मोबाइल, टैबलेट या लैपटॉप की स्क्रीन देखने से बच्चों की आंखें पास की वस्तुओं पर अधिक केंद्रित हो जाती हैं। इससे दूर की चीजें धुंधली दिखने लगती हैं। यह स्थिति मायोपिया कहलाती है। 🧒 उम्र: विशेष रूप से 6 से 15 वर्ष की आयु में मायोपिया तेजी से बढ़ सकता है। 🔍 2. एम्ब्लायोपिया (आलसी आंख): यदि एक आंख दूसरी के मुकाबले कमज़ोर होती है और समय पर उपचार न हो तो मस्तिष्क उस कमजोर आंख की छवि को नजरअंदाज करने लगता है। इससे वह आंख स्थायी रूप से कमजोर हो सकती है। इसे एम्ब्लायोपिया कहा जाता है। 📺 कारण: बच्चों में स्क्रीन देखने की आदत, टेढ़ा-मुड़ा बैठना, या एक आंख से ज्यादा इस्तेमाल जैसी आदतें इसका कारण बन सकती हैं। 📉 अन्य दुष्प्रभाव: आँखों में जलन और सूखापन नींद की गुणवत्ता में गिरावट मानसिक थकावट ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी ✅ बचाव के उपाय 20-20-20 नियम अपनाएं: हर 20 मिनट स्क्रीन देखने के बाद, 20 सेकंड तक 20 फीट दूर किसी वस्तु को देखें। आउटडोर गतिविधियाँ बढ़ाएँ: रोज़ कम से कम 1-2 घंटे बच्चों को धूप में बाहर खेलने दें। स्क्रीन से उचित दूरी: मोबाइल से कम से कम 12 इंच और लैपटॉप/टीवी से 2-3 फीट की दूरी बनाए रखें। ब्लू लाइट फिल्टर का उपयोग करें। नियमित नेत्र परीक्षण कराएं। यह जानकारी विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) , भारतीय बाल रोग अकादमी , और नेत्र विशेषज्ञ संस्थानों की सिफारिशों पर आधारित है। अधिक जानकारी हेतु नेत्र चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस विशेष रिपोर्ट – 8 जून 2025 ब्रेन ट्यूमर: जागरूकता से ही होगा जीवन रक्षा का संकल्प – विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस पर जनहित में अपील भोपाल | 8 जून 2025 आज विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस है – एक ऐसा दिन जो मस्तिष्क से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारी ब्रेन ट्यूमर के प्रति समाज में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है। इस दिवस की शुरुआत वर्ष 2000 में जर्मन ब्रेन ट्यूमर एसोसिएशन (Deutsche Hirntumorhilfe) द्वारा की गई थी, जिसका उद्देश्य था – लक्षणों की पहचान, समय पर जांच और समुचित इलाज के लिए आमजन को जागरूक करना। ❖ क्या है ब्रेन ट्यूमर? ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि को कहते हैं, जो स्नायु तंत्र की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है । ये दो प्रकार के होते हैं: सौम्य (Benign) – जो धीरे बढ़ते हैं और कई बार खतरनाक नहीं होते। घातक (Malignant) – जो तेजी से बढ़ते हैं और जीवन के लिए खतरा बनते हैं। ❖ आम लक्षण जो नज़रअंदाज़ न करें: लगातार सिर दर्द, विशेषकर सुबह के समय उल्टी, जी मिचलाना दृष्टि दोष या डबल दिखना याददाश्त में कमी या व्यवहार में परिवर्तन दौरे (सीज़र) आना शरीर के किसी भाग में कमजोरी या झुनझुनी ❖ समय पर जांच और इलाज क्यों जरूरी? न्यूरोलॉजिस्ट्स के अनुसार यदि शुरुआती लक्षणों पर ध्यान देकर MRI, CT Scan और न्यूरोलॉजिकल मूल्यांकन समय पर करवा लिया जाए तो ब्रेन ट्यूमर का इलाज सर्जरी, रेडिएशन, कीमोथेरेपी और इम्यूनोथेरेपी के माध्यम से सफलतापूर्वक किया जा सकता है। ❖ भारत में स्थिति: भारत में हर साल 40,000 से अधिक ब्रेन ट्यूमर के मामले दर्ज होते हैं। इनमें से बड़ी संख्या 20–40 वर्ष की आयु वर्ग में देखी जाती है। बच्चों में ब्रेन ट्यूमर, ल्यूकेमिया के बाद दूसरी सबसे आम कैंसर बीमारी है। ❖ जनहित में संदेश: “हर बार सिर दर्द को सामान्य न समझें – समय पर जाँच, जीवन की गारंटी।” “जागरूकता ही पहला इलाज है – अपने और अपने परिजनों के जीवन को सुरक्षित बनाएं। विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस पर संकल्प लें – जागरूक बनें, जीवन बचाएं। (यह समाचार जनहित में जारी किया गया है।) – स्वास्थ्य संवाद प्रकोष्ठ, भोपाल दिनांक: 08.06.2025

📰 विश्व दुग्ध दिवस पर पोषण और स्वास्थ्य के लिए दूध के महत्व पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित भोपाल, 1 जून। विश्व दुग्ध दिवस के अवसर पर आज शहर के विभिन्न स्थानों पर दूध के पोषण, स्वास्थ्य और आर्थिक महत्व पर केंद्रित जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए। यह दिवस हर वर्ष 1 जून को मनाया जाता है, जिसकी शुरुआत संयुक्त राष्ट्र के खाद्य और कृषि संगठन (FAO) ने वर्ष 2001 में की थी। इस वर्ष की थीम रही – " पोषण से भरपूर जीवन – दूध के साथ ", जिसके तहत विभिन्न शैक्षणिक संस्थानों, दुग्ध संघों और समाजसेवी संगठनों द्वारा रैलियां, संगोष्ठियां और दूध वितरण कार्यक्रम आयोजित किए गए। कार्यक्रम में प्रमुख रूप से उपस्थित विशेषज्ञों ने बताया कि दूध न केवल प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन D का सर्वोत्तम स्रोत है, बल्कि यह बच्चों, बुज़ुर्गों और युवाओं के लिए एक संपूर्ण आहार भी है। भोपाल दुग्ध संघ द्वारा शहर के प्रमुख चौराहों पर निशुल्क दूध वितरण किया गया, वहीं स्कूलों में बच्चों को दूध के लाभ समझाए गए। दुग्ध उत्पादन से जुड़े किसानों को भी सम्मानित किया गया, जिन्होंने कोविड काल में भी अनवरत दूध आपूर्ति सुनिश्चित की थी। कार्यक्रम में यह भी संदेश दिया गया कि दूध न केवल पोषण का साधन है बल्कि ग्रामीण अर्थव्यवस्था की रीढ़ भी है , और इसका समर्थन करना समाज का दायित्व है।