: गर्मी में क्यों खाएं पुदीना जानें
Admin
Thu, May 25, 2023
* पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का प्रयोग बेहद फायदेमंद है ! इसके अलावा या पेट की संबंधित अन्य समस्याओं से जल्द निजात दिलाने में लाभकारी है ! * दिन भर बाहर रहने वाले लोगों को पैर के तलवों मैं जलन की शिकायत रहती है , ऐसे में उन्हें फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलों पर लगाना चाहिए ताकि तुरंत राहत मिल सके इससे पैरों की गर्मी भी कम होगी! * सुखा या गिला पुदीना छाछ , दही कच्चे आम के पन्ने के साथ मिलाकर पीने पर पेट में होने वाली जलन दूर होगी और ठंडक मिलेगी गर्मी हवाओं और लू से भी बचाव होगा ! * अगर आपको अक्सर टॉन्सिल्स की शिकायत रहती है और इसमें होने वाली सूजन से आप परेशान है तो पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर इस पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद होगा ! * गर्मी में पुदीने की चटनी का रोजाना सेवन सेहत से जुड़े कई फायदे देता है पुदीना , काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक ,मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी पीस लें यह चटनी पेट के कई रोगों से बचाव करती है वह खाने में भी स्वादिष्ट होती है भूख ना लगने या खाने से अरुचि होने पर भी यह चटनी भूख को खोलती है! * पुदीने का नियमित रूप से सेवन आपको पीलिया जैसे रोगों से बचाने में सक्षम है वही मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का प्रयोग बेहद लाभदायक है पुदीने की पत्तियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई होती है
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