: डायबिटीज की रोकथाम हेतु घरेलू नुस्खे
Admin
Wed, Oct 18, 2023
*डायबिटीज की रोकथाम हेतु घरेलू नुस्खे* -
डायबिटीज में शरीर के ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है। इसके कारण कई गंभीर बीमारियां उत्पन्न हो सकती है जैसी आंखों की दृष्टि खत्म होना, किडनी फेल होना और हार्ट अटैक तक की भी नौबत आ सकती है इसलिए आप कुछ देसी और घरेलू उपाय करके अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं ।
आप देसी मेथी, काली मिर्च, दालचीनी, नीम, करेला, जामुन इत्यादि का सेवन करके शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
मात्रा - सुबह शाम एक-एक चम्मच पानी से
डायबिटीज में खराब जीवन शैली और खान-पान की आदतें बीमारी का मुख्य कारण है ।
सुबह का नाश्ता 8:00 से 9:00 बजे के बीच में कर ले। दोपहर का भोजन 1:00 बजे के लगभग करें
रात का भोजन 6 - 7 बजे कर ले उसके बाद नहीं करें।
- *
विज्ञापन
